WITALNY BŁONNIK - MAPA ZDROWIA

Około ponad miesiąc temu rozpoczęłam miesięczną kuracje błonnikiem witalnym marki Mapa Zdrowia. Jest to polska firma specjalizująca się w propagowaniu zdrowego stylu życia nie tylko w naszym kraju, ale także po za jego granicami. Cele firmy to:

• uświadamianie społeczeństwa o istocie profilaktyki zdrowotnej
• wcielanie w życie przez społeczeństwo zdrowego stylu życia a nie tylko jego deklarowanie.
• wprowadzenie "systemu totalnego zdrowia" o zasięgu międzynarodowym - to idea, która zakłada iż dbanie o swoje zdrowie pozwoli ludziom żyć długo niwelując ryzyko chorób.

Kuracja ta nie została prze zemnie zakupiona. Otrzymałam jedno opakowanie w ramach przetestowania produktu. Przyjecie tej współpracy wiąże się po części z szerzeniem misji tej firmy. Oczywiście jestem jak najbardziej za zdrowym stylem życia i za jego propagowaniem dlatego chętnie podjęłam się tego partnerstwa. Inną przyczyną, która wpłynęła na moją decyzje były małe problemy jakie ostatnimi czasy mi towarzyszyły. Zastanawiałam się jak przywrócić równowagę mojemu przewodowi pokarmowemu. W dobrym czasie pojawiła się ta oferta przetestowania błonnika witalnego. Szybko pomyślałam, że ten produkt właśnie teraz będzie dobrym wspomagaczem odzyskania właściwej równowagi w moim organizmie.

Co to jest błonnik witalny i w jakim celu się go stosuje wyjaśnia nam producent następująco:

IMBIROWA LILJA - HIMALAJSKA PIĘKNOŚĆ O LECZNICZYCH WŁAŚCIWOŚCIACH

HEDYCHIUM SPICATUM - jest rośliną praktycznie nie znaną w Europie. Jednak w Azji jest to gatunek dobrze rozpoznawany i wykorzystywany od pokoleń w lecznictwie czy w pielęgnacji m.in.  w Ayurwedzie. Roślina ta występuje naturalnie w rejonie Himalajów. W Azji znana jest pod różnymi nazwami jako: Van Haldi, Kapoor kachri, Sati, Sandharlika, Takhellei, Kolczasty Ginger Lily, Ginger Lily. Nazwy te dla Europejczyków brzmią zupełnie obco. Tłumacząc jedną z nich ukazuje się nam dość znane słowo jak imbir liliowy. Dlaczego liliowy? Odpowiedź jest prosta. Roślina ta cechuje się dużymi biało - pomarańczowymi kwiatami, które nie co przypominają lilie. W Indiach kwiaty imbiru liliowego  są powszechnie wykorzystywane podczas rozmaitych świąt i uroczystości. Hindusi uprawiają tą roślinę jako kwiat ozdobny. Ze względu na przyjemną woń kwiaty tej rośliny używane są także w kuchni do aromatyzowania potraw. Nie rzadko kwiaty te spotkać można w hinduskich wieńcach i bukietach ślubnych. Roślina jest mrozoodporna. Kwiaty kwitną w październiku. 

BŁONNIK WITALNY W MOICH RĘKACH!

Witajcie!

Produkt jaki wam przedstawiam znalazł się u mnie już dobre kilka dni temu, ale kiepskie światło dzienne wstrzymało mnie nie co ze zrobieniem przyzwoitych zdjęć. W końcu się udało!

Otrzymałam propozycje przetestowania naturalnego błonnika witalnego. Po zapoznaniu się z produktem zgodziłam się. 

Ten produkt zawiera w sobie czyste nasiona babki płesznik.

Na co pomaga:

• zaparcia, niedrożność jelit - pobudza perystaltykę
• działa przeczyszczająco
• sprzyja powstawaniu zdrowych bakterii 
• jest dobrym źródłem błonnika
• sprzyja redukcji wagi - odchudzaniu

RUMIAN RZYMSKI, SZLACHETNY CZY TO RUMIANEK?

Rumian szlachetny nazywany także rzymskim do pewnego czasu był błędnie kategoryzowany jako gatunek należący do rodziny astrowatych (tych co rumianek pospolity). Roślina ta wygląda jak rumianek i jej działanie jest prawie takie samo. Jednak jest pewna różnica. Warto o tym wiedzieć. Jaka to różnica? Napiszę na ten temat w dalszej części posta. Poprawna grupa z jakiej się wywodzi rumian rzymski to Chamaemelum. Właściwa nazwa tej rośliny to: Chamaemelum nobile (L.). Roślina ta pierwotnie pochodzi z rejonów zachodniej Europy. Obecnie jest uprawiana w wielu krajach także w Polsce.  W naszym kraju gatunek ten można spotkać dziko rosnący. W uprawie rośliny nie wydają nasion ponieważ hodowane są tylko odmiany żeńskie o białych kwiatach. Tak więc rozmnażają się w sposób wegetatywny. Roślina ta kwitnie od czerwca do sierpnia i jest silnie aromatyczna.

Surowcem wykorzystywanym w lecznictwie są: 

JAK TO JEST Z TYM FLUOREM ?

Od pewnego czasu nurtuje mnie kwestia związana z pewnym pierwiastkiem. Mianowicie Fluorem oraz fluorkami wywodzącymi się z tej samej grupy. Większość osób interesujących się zdrowym stylem życia jest uświadomiona o pewnych zagrożeniach dla zdrowia jakie niesie fluor. Ja również przed pisaniem tego posta także byłam uświadomiona o negatywnym działaniu tego pierwiastka, ale nie do końca przestrzegałam unikania go. Teraz koniecznie muszę zminimalizować występowanie fluoru w moim życiu.

Nie jestem z wykształcenia chemikiem ani nie dysponuje tak obszerną wiedzą na ten temat aby wypowiadać się co domniemanej szkodliwości tego pierwiastka. Jednak materiały na jakie udało mi się natrafić opisują fluor w dość nagannym świetle.

Nim przejdę do zasadniczej treści określę czym jest fluor:

FLUOR - jest pierwiastkiem chemicznym z rodziny fluorowców. Ma postać gazową o żółtozielonkawym zabarwieniu. Ponadto charakteryzuje się ostrym zapachem podobnym do chloru. Istotne jest to iż pierwiastek ten jest silnie trujący! Fluor jest bardzo aktywny i łączy się z wieloma innymi pierwiastkami tworząc większe związki. Dlatego nie występuje jako wolny pierwiastek w przyrodzie.

Do czego m.in. wykorzystuje się fluor i jego pochodne?

ŻURAWINA - ZDROWOTNA MOC NATURY - WŁAŚCIWOŚCI

Żurawina to roślina, która wywodzi się z rodziny roślin wrzosowatych. W Polsce występują dwie odmiany: żurawina wielkoowocowa - Vaccinium macrocarpon i żurawina błotna - Vaccinium oxycoccus.

Obie rośliny wytwarzają jadalne czerwone, kwaśne owoce. Jednak w Polsce tylko jedną z nich można spotkać dziko rosnącą - żurawinę błotną. Natomiast żurawina wielkoowocowa ma większe znaczenie gospodarcze i to właśnie ten gatunek hoduje się na przemysłową skale.

Ludzkość na świecie od pokoleń ceniła sobie wszechstronne właściwości żurawiny. W czasach średniowiecza Hildegarda z Bingen zalecała żurawinę kobietom borykającym się z bolesnymi i skąpymi miesiączkami. Natomiast plemiona Indian owoce wykorzystywały do przemywania ran i odkażania ich z toksyn po strzałach. Współcześnie w Polsce nie jest dość popularna mimo iż można ja spotkać na torfowiskach i w lasach. Liczne badania naukowe dowodzą iż owoce tej rośliny choć są mało odżywcze tworzą niesamowitą bombę zdrowotną dla naszego organizmu. Dlaczego ? Przyjrzyjmy się co takiego zawierają w sobie te małe owoce:

ZACHOWAJ ZDROWIE I MŁODOŚĆ NA DŁUŻEJ POPRZEZ NATURĘ

Oto kilka naturalnych sposobów, które pomogą Ci opóźnić oznaki starzenia się twojego ciała oraz wspomóc działania przeciwnowotworowe. Łatwiej jest działać profilaktycznie niż próbować cofnąć czas. 

Pomoże ci w tym antyutleniacz :)

NIE ZAPOMINAJ O BETA - KAROTENIE:

To barwnik w którym drzemie wielka siła. Odnajdziemy go w żółtych, czerwonych, zielonych owocach i warzywach (marchew, bataty, morele, brzoskwinie, nektarynki). Jest jednym z największych naturalnych przeciwutleniaczy. W organizmie beta - karoten przekształca się w witaminę A, która jest niezbędna do m.in. budowy nowych komórek.

ZADBAJ O GŁADKĄ SKÓRĘ Z POMIDOREM:

Te czerwone warzywa zawierają likopen, który jest kolejnym naturalnym antyutleniaczem. Według niektórych doniesień likopen korzystnie wpływa na zmniejszenie ryzyka zachorowania na nowotwory. Gotowanie pomidorów ułatwia przyswajanie tego dobroczynnego związku a więc do dzieła!

OWIES - ODŻYWCZA ROŚLINA

Owies - Avena L. - to roślina występująca w wielu gatunkach. Jest ich ok 35. Większość z nich to rośliny

uprawne. Niektóre można spotkać dziko rosnące m.in. w Polsce. Jednym z nich jest chwast - owies głuchy. Inne gatunki dziko rosnące z kolei występują w klimacie śródziemnomorskim a także w Azji. Jednak najbardziej rozpowszechnionym i znanym jest owies zwyczajny i to o nim będzie dzisiaj mowa. Roślina ta uprawiana jest m.in. w Azji czy Ameryce południowej. To z stamtąd prawdopodobnie owies został przywieziony do Europy ok. 3000 lat temu.  W czasach kiedy znaczenie koni było większe niż obecnie zboże to było powszechnie uprawiane jako pasza m.in. w Polsce i innych krajach Eurazji. Mimo zmniejszeniu się liczebności koni aktualnie owies zwyczajny zajmuje trzecie miejsce w uprawie zaraz po pszenicy i życie. Owies oprócz paszy stosowany jest głównie do wyrobu kasz i płatków. Jednak ta roślina ma ukryte drugie dno! Zebrane przed kwitnieniem części nadziemne rośliny służą jako surowiec leczniczy. Z rośliny można uzyskać następujące produkty o korzystnym działaniu dla zdrowia:  ziarna owsa, płatki owsiane, mąka owsiana, słoma i ziele.

ZMIEŃ SWOJE CIAŁO PRZED WAKACJAMI !!!

Witajcie :) 

Temperatura ostatnimi czasy była prawdziwie wakacyjna teraz nie co się popsuła ale miejmy nadzieje, że nie na długo. W związku z faktem iż zbliżają się wakacje obudził się we mnie syndrom zadbania o kilka spraw związanych z moim ciałem. Od jakiś dwóch miesięcy postanowiłam przynajmniej raz w tygodniu zrobić sobie trening z panią Ewą Chodakowską. Zdaje sobie sprawę, że to za mało dla osiągnięcia widocznych efektów ale na więcej nie mam sił bo gdy przychodzę z pracy w, której trochę zadań siłowych i fizycznych mam do zrobienia to marze tylko o odpoczynku. Mam dość specyficzną pracę w branży artystycznej ale muszę się w niej nieźle nachorować. Mimo wszystko jestem pełna zapału do dalszej pracy nad sobą. Kupiłam sobie nawet ciężarki na dobry początek 0.5 kilogramowe :) 

MELISA LEKARSKA - Melissa officinalis L.

Jest ziołem wieloletnim dziko rosnącym m.in. w Afryce, Azji i Europie. Dziś uprawiana jest na
całym świecie dzięki leczniczym właściwościom. Melisa określana jest również jako: rojownik, pszczelnik, matcze ziele, cząberek, starzyszek czy cytrynowe ziele. Roślina ta jest dobrze znana  już za czasów starożytności. 

W mitologi greckiej odnajdziemy wzmianki na temat melisy - nimfy, która nauczyła Zeusa spożywać kozie mleko i miód. Ostatecznie została zamieniona w pszczółkę, która przeistoczyła się po swojej śmierci w roślinę. Grecy cenili melisę za właściwości miododajne, którą stosowali w pasiecznictwie. Wskazują na to zapiski z I w. n.e. Starożytni botanicy greccy oraz wybitni myśliciele rozpisywali się na temat leczniczych właściwości tej rośliny, którą polecano przy bólach głowy, stanach depresyjnych, nerwicy oraz po ukąszeniach owadów czy psów! Pierwsze wzmianki na temat melisy w Europie odnajdziemy w średniowieczu. Pisze o tej roślinie m.in. św. Hildegarda z Bingen. W Polsce szybko doceniono dobroczynne właściwości melisy.

MIŁORZĄB JAPOŃSKI - WŁAŚCIWOŚCI

Miłorząb japoński - z łaciny ginkgo biloba to jedyne drzewo z ery mezozoicznej, które przetrwało do naszych czasów. Niespełna 30 milionów lat temu drzewa te tworzyły puszcze na półkuli północnej. Współcześnie drzewo to w swej pierwotnej wersji występuje w Chinach ale z powodzeniem uprawiane jest w innych krajach m.in w Polsce jako drzewo ozdobne np. w parkach czy lecznicze.

BRZOZA- BRODAWKOWATA I OMSZONA

Kto z nas nie zna tak popularnego drzewa jak Brzoza. Rośnie niemal wszędzie i trudno było by pomylić je z innymi gatunkami dzięki charakterystycznej białej korze i drobnym listkom. W przyrodzie występuje aż 100 gatunków tych drzew. Surowcem leczniczym jest kora, liście, pączki i sok tylko dwóch gatunków brzozy:

ALOES - CUDOWNA ROŚLINA

Mimo iż aloes jest rośliną za pewne dobrze wam znaną postanowiłam o niej napisać ponieważ być może znajdzie się ktoś kto zechce odświeżyć sobie informacje na jego temat.

ALOES występuje w przyrodzie w wielu gatunkach i odmianach pod postacią drzew, krzewów i bylin - roślin wieloletnich. 

Szczególnie ważnym gatunkiem, który nie jest pod ochroną jest ALOES ZWYCZAJNY - ALOE VERA to z jego liści pozyskuje się miąższ i sok do produkcji leków i kosmetyków oraz z kilku innych odmian. Ten gatunek wywodzi się z Azji Mniejszej i Afryki jednak obecnie jest rośliną hodowaną wszędzie tam gdzie sprzyjają warunki naturalne. Tam gdzie klimat nie sprzyja hodowli pozostaje tylko szklarnia lub doniczka na parapecie...

TROCHĘ HISTORII...

Wiedza o korzystnych właściwościach tej rośliny sięga bardzo odległych czasów. Najstarsze wzmianki o aloesie sięgają 4 tyś. lat. Grecy od IV wieku p.n.e. wykorzystywali właściwości tej rośliny jako środek przeczyszczający, leczący kontuzje, skaleczenia, pęknięcia skóry, czyraki i owrzodzenia narządów płciowych, łagodzący ból oczu, hamujący wypadanie włosów oraz wpływający na krzepnięcie

RUMIANEK POSPOLITY

RUMIANEK POSPOLITY - (Mairicaria chamomilla L.) Ta nie pozorna roślina spotykana niemal na każdej łące wykorzystywana jest w ziołolecznictwie od czasów antycznych. W Polsce ta roślina jest nam bardzo dobrze znana. Jej naturalne występowanie to obszary Europy i sąsiednich rejonów. Sprowadzona została m.in. do Ameryki czy Australii. Pierwotnie rumianek wywodzi się z Południowego - wschodniej części Europy.

Roślina nazywana jest również: kamelią, maruną, rumieniem, rumiankiem polnym, lekarskim, pachnącym czy drobnym.

POMARAŃCZOWE MARZENIE CZYLI AROMATYZOWANA HERBATA ROOIBOS

Święta, święta i po świętach... ja przedłużam sobie świąteczną aurę pijąc herbatkę, którą zafundowałam sobie na zimowe, świąteczne wieczory. Jednak w tym roku zima puki co nas bardzo rozpieszcza i nie daje się we znaki! 

Herbata rooibos ma bardzo wiele cennych właściwości dla naszego organizmu za co ją bardzo cenie. O właściwościach tej herbaty możecie przeczytać TUTAJ.

Pięknie pachnie dzięki aromatom jednak nie znalazłam informacji na opakowaniu odnośnie ewentualnych certyfikatów. Produkt ten pochodzi z Niemiec. Na opakowaniu herbaty widnieje tylko adres, skład i nazwa herbaty:

ROOIBOS

ROOIBOS - Aspalathus linearis czyli czerwonokrzew to roślina pochodząca z Afryki Południowej - (góry Cedar). Panujące tam warunki pogodowe są idealne dla życia tych roślin. Czerwonokrzewy rosnące w tej części Afryki nie wymagają sztucznych nawożeń ani dodatkowych pielęgnacji dzięki czemu są wolne od wszelkich chemikaliów. W porę letnią cieniutkie listki rośliny zbiera się, zrasza wodą, tnie na kilku milimetrowe długości. Następnie poddaje się fermentacji i ostatecznie suszy na słońcu. Herbata rooibos różni się nie co od innych herbat zielonej, czarnej czy czerwonej.